頻繁にこむら返り、足がつって治らない人はこれが原因かも？
私は数年前ほぼ毎夜のように足がつり、困っていました
最高につったのは左右の足を合わせて6箇所同時に30分程度続いた時です😱
太もも・太もも裏・内側・ふくらはぎ等が強烈に強く6箇所同時で、どちらかを伸ばすと反対側が縮む事になるので、ひたすら治まるのを待つしか無い状況です
丁度その頃、整骨院近くのコンビニが閉店し、毎日そのコンビニで昼食用に大きい菓子パン3個とおにぎりセットと野菜を買っていた私は、仕方無いので近くの手作り弁当を買って食べる事にしました
すると、その夜を境に毎夜つっていた足が殆どつらなくなったんです😁
何が原因だったのか私には分かりません
多分防腐剤？とは思いますが違うかも知れません
とにかくコンビニの菓子パン3個とおにぎりセットと野菜を毎日食べなくなったら足がつるのが殆ど無くなったという事が重要です(今は週一くらいでコンビニ菓子パンとおにぎり食べてますが週一だと大丈夫です)
その他にも足がつるのを防ぐ効果があるのは、サプリメントのカルマグという製品です
どこのメーカーでも多分大丈夫と思いますが私はDHCにしてます
漢方薬の芍薬甘草湯も効きますが、個人的にはカルマグの方が効きます
カルマグ1日2粒だとよく足つるので4粒飲んでいます
足つった時はカプセルを外して一気に5粒くらい飲むとすぐにつったのが解消されます(毎日コンビニ菓子パン食べてる時はそれでもつっていました)
足が頻繁につってお困りな方は一度お試し下さい